眠れない夜のことを思い出せますか？その理由は何でしたか？暖かすぎたり寒すぎたりする環境、硬すぎる枕、厚すぎる毛布などでしょうか？客室には、Heavenlyベッドのおかげで、すでに快適なベッド環境が整っています。室温は各自の好みに応じて調整できます。また、枕や毛布に特別なご要望がある場合は、枕と毛布のメニューから、お客様にぴったりのものをお選びください。
ウェスティングランド・フランクフルト
スリープウェル
睡眠はしっかりとれていますか？良質な睡眠は、身体を再生させ、若返りを促進する特効薬です。心身のバッテリーを充電し、よりリラックスした状態にしてくれます。十分に休息できると、仕事や思考、判断のための能力も高まります。良い睡眠は、身体と心を健康に保ってくれるのです。良い睡眠をとるには、自分に合ったマットレス、正しい枕、適切な食事などを考慮する必要があります。さらに、睡眠に向けて体を整える睡眠習慣も大切です。このページでは、枕のメニュー、睡眠のヒント、スリープウェルメニュー、さまざまなアイデアを紹介するちょっとしたコラムまで、快眠のために必要なものをすべてご用意しています。快適な眠りを手に入れるために、ぜひご活用ください。
睡眠のヒント
ヒント1
睡眠のヒント
ヒント2
基本的に明るい光は体に良いものです。しかし、光によって睡眠時間は短くなります。そこでお勧めは、カーテンを完全に引いて部屋を最大限暗くするか、スリープマスクを使用することです。マスクはコンシェルジュサービスまたはService Express®にて5ユーロで購入できます。
睡眠のヒント
ヒント3
ベッドでくつろぎながら、携帯電話の画面をスクロールしたり、文章を読んだり、コンテンツをチェックしたり、いいね！を押したり、メールを送ったりしていませんか？携帯電話の光にはブルーライトが多く含まれているため、そうした行為により、脳は「昼」を意識したまま活動し続けます。夜には携帯電話の電源を切るか、ブルーライトの量を大幅に減らす「ナイトモード」を利用するのが良いでしょう。
睡眠のヒント
ヒント4
乳幼児に有効なことは大人にも有効なはずですよね？睡眠の習慣も同様です。規則正しい就寝時間、リラクゼーション体操、あるいは一杯のお茶を楽しむなどといった習慣を身につけることで、私たちの身体は「眠る」ようにプログラムされていきます。身体を休めて眠りにつくまでの道のりは、もはや長くはありません。
柔軟に選択できる
枕メニュー
安らかな眠りほど、心身をリフレッシュさせてくれるものはありません。Heavenlyベッドはすでにお客様のために用意されていますが、特別な枕もご希望に応じてお選びいただけます。
よい眠りを
Heavenlyベッド
Westin Heavenlyベッドにソフトマットレストッパーを装着した特別な設計で、抜群の快適性とサポート力を実現しました。
ペットと共に宿泊
Heavenly dog bed (ヘブンリードッグベッド)
当ホテルでは、小型犬、中型犬を受け入れており、犬用Heavenlyベッドを無償でご用意しています。
ラベンダーバーム
ナチュラルな方法で安らぎを手に入れましょう。鎮静作用のあるラベンダーとカモミールのオイルを豊富に含んだスリープウェル ラベンダーバームで、心地よいリラクゼーションと五感の落ち着きを体験してください。就寝前にこめかみや手首に塗ると、夢の国へと誘われます。
スリープマスク
快眠のためには、マットレスや自分に合った枕に加え、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が重要です。スリープマスクは、人工光や自然光から目を隠すことで、その作用を促進します。旅行中や睡眠障害になったとき、スリープマスクがあれば、よりリラックスして眠ることができます。