アクアHIIT! - このクラスは、水中で一連の短いフィットネスドリルを高負荷のインターバルで行い、チャレンジングで激しいプールワークアウトを通じて、結果を出します。
ズンバ - このクラスは、ラテンダンスにインスパイアされたエアロビックフィットネスです。ダンスの経験は必要ありません。インストラクターがすべての動きを指導しますので、やりながら覚えていきましょう!サルサ、メレンゲ、バチャータ、クンビアなど、ズンバはワークアウトというよりパーティー感覚で楽しめます。スニーカー推奨。
カーディオスプラッシュ - ワークアウトをプールで!カーディオスプラッシュは、水の抵抗を利用して心肺機能、持久力、柔軟性を向上させます。あらゆるフィットネスレベルの人が楽しめる、負荷の高いプールワークアウトです。
ビーチ ヨガラティス - 筋力と柔軟性を高めるヨガとピラティスの動きを組み合わせたユニークなクラスです。身体のしなやかさ、強さ、心と身体のつながりを養うことに重点を置いています。
ビーチヨガ - このクラスでは、ヨガインストラクターが、柔軟性を高め、体を強化するために、アラインメントに焦点を当てた一連のポーズを指導。呼吸法や瞑想も取り入れ、気持ちを静め、心と体のつながりを深めていきます。
アクア エアロビクス - このクラスでは、体を鍛え、調子を整え、有酸素運動能力を向上させる動きを組み合わせた、低負荷のプールワークアウトを行います。体への負担が少ないため、どのレベルの方にも最適です。