Installations du Westin Dragonara Resort

Espace fitness

Restez motivé et poursuivez votre programme dans votre programme de bien-être au Westin Dragonara Resort. Le resort dispose d'un salle de sport WestinWORKOUT® moderne, entièrement équipé et climatisé, conçu pour favoriser l'entraînement musculaire, cardio et fonctionnel, ainsi que l'accès à une piscine intérieure chauffée pour un équilibre parfait entre l'exercice et la détente. Qu'il s'agisse de poursuivre votre entraînement habituel ou de vous ressourcer pendant votre séjour, vous pouvez profiter d'un cadre agréable et stimulant pour vos séances. L'utilisation de la salle de sport et de la piscine intérieure est gratuite pour tous les clients de l'hôtel. Veuillez noter que l'âge minimum pour utiliser la salle de sport est de 16 ans, et que les personnes de moins de 16 ans peuvent utiliser la piscine intérieure jusqu’à 19h00.

Gardez le plein d'énergie durant votre séjour avec les cours de fitness de notre studio

Le studio de fitness de notre hôtel propose un programme hebdomadaire varié, pensé pour dynamiser, renforcer et ressourcer le corps. Vous pouvez participer à des cours axés sur la force, avec barres et exercices de résistance, afin de développer la masse musculaire, stimuler le métabolisme et améliorer l’endurance, ainsi qu’à des séances de cycling dynamiques mêlant intensité, renforcement et intervalles de type HIIT. Les disciplines corps-esprit, comme le Pilates et le yoga Vinyasa Flow, mettent l’accent sur le gainage, la souplesse, la posture, la respiration et la relaxation. Pour un entraînement efficace et en douceur, nos cours aquatiques très appréciés exploitent la résistance naturelle de l’eau tout en préservant les articulations. Les circuits à rythme soutenu et les entraînements full body offrent un travail complet, favorisent la dépense calorique et renforcent la motivation. Adaptés à tous les niveaux, nos cours vous aident à vous sentir fort, équilibré et revitalisé tout au long de votre séjour.

Abonnements WestinWORKOUT®

Des abonnements exclusifs sont disponibles et donnent accès à nos installations de fitness haut de gamme. Veuillez contacter notre équipe du studio de fitness pour plus d'informations sur les prix des abonnements.

Des moments qui valent la peine d'être offerts

Offrez un cadeau de bien-être à quelqu'un de cher grâce à nos chèques-cadeaux. Disponibles pour des séjours à l'hôtel, des repas, des séjours au spa et des abonnements à des centres de remise en forme, ces bons constituent un moyen idéal de partager l'expérience du Westin Dragonara Resort. Idéales pour toutes les occasions, elles offrent des options flexibles pour profiter de nos équipements haut de gamme, y compris un accès exclusif à notre studio de remise en forme WestinWORKOUT® entièrement équipé.

Entraînement personnel et analyse de la composition corporelle

Votre parcours personnel de remise en forme

Notre studio de fitness propose des séances d'entraînement personnalisées et adaptées à vos objectifs individuels, que vous cherchiez à améliorer votre force, à renforcer votre condition physique, à affiner votre technique ou à rester motivé pendant votre séjour. Les clients peuvent également bénéficier de notre test de composition corporelle, qui fournit des informations précieuses sur l'état de santé général et le niveau de forme physique. L'évaluation porte sur des indicateurs clés tels que le pourcentage de graisse corporelle et les kilogrammes, la masse maigre et le pourcentage, les niveaux d'eau corporelle, l'IMC, le métabolisme de base (BMR) et les plages de graisse et d'eau saines. Cette analyse détaillée permet de suivre les progrès, de fixer des objectifs réalistes et de soutenir une approche d'entraînement personnalisée plus efficace, afin que vous tiriez le meilleur parti de votre parcours de remise en forme pendant votre séjour chez nous.